Das Skript umdrehen

Ich wollte mich gerade hinsetzen und einen Artikel über den Schaden schreiben, den Robert F. Kennedy Jr. der Gesundheitsversorgung und der Sicherheit unserer Kinder zugefügt hat, sowie über seine jüngsten aufrührerischen rassistischen/antisemitischen Kommentare. Es sollte ein Aufsatz darüber werden, wie Ärzte ihre Wissenschaft besser kommunizieren, sich für die öffentliche Gesundheit einsetzen und medizinische Fehlinformationen bekämpfen müssen. Ich hatte große Pläne. Aber ich wurde inspiriert, über etwas Wichtigeres zu schreiben als die Kommentare eines narzisstischen, wahnhaften, falsch informierten Impfgegner-Verschwörungstheoretikers.

Was ist vielleicht wichtiger, als sich für die Gesundheit und das Wohlergehen anderer einzusetzen? Es geht um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Es gibt ein Sprichwort: „Setzen Sie Ihre eigene Sauerstoffmaske auf, bevor Sie anderen helfen, ihre eigene aufzusetzen.“ Es ist ein Klischee, aber dennoch sehr wahr in der Medizin. Ärzte kümmern sich in der Regel besser um andere als um sich selbst. Wie drehen wir also das Drehbuch um?

Wenn wir das Drehbuch umdrehen und uns auf unsere eigene Gesundheit und unser Wohlbefinden konzentrieren, kommt es tatsächlich wieder zu der Work-Life-Balance, nach der wir alle streben, die aber scheinbar unerreichbar ist. Ich muss zugeben, dass ich nicht der Beste darin bin, die begehrte Balance zu erreichen, aber ich arbeite daran. Tatsächlich habe ich kürzlich über das Leben und das Universum nachgedacht, als ich an einem Hot-Yoga-Kurs teilgenommen habe. Ich fragte mich, warum ich überhaupt zum Kurs gekommen war, während mein Leben aufgrund der drückenden Hitze des Yoga-Studios vor meinen Augen vorüberzog.

Nachdem ich das Gefühl überwunden hatte, dass der Yogalehrer mich umbringen wollte, begann ich mich zu fragen, warum wir Dinge tun und wie wir mit unserem Leben glücklich sein können. Während ich Luft schnappte und mir wünschte, ich wäre draußen in der 90-Grad-Hitzewelle statt im 110-Grad-Inferno des Yoga-Studios, wurde mir klar, dass es das Wichtigste ist, unser Leben nach dem Leben zu priorisieren. Ob wir Zeit mit Familie und Freunden verbringen, neue Erfahrungen machen, neue Dinge lernen oder uns Zeit für die Selbstfürsorge nehmen – diese Aktivitäten sind wichtig für unser eigenes Wohlbefinden und unsere persönliche Entwicklung.

Das Leben ist ein Geschenk und wir können wählen, wie wir es leben. Für manche kann die Arbeit das Leben sein. Aber ich würde behaupten, dass wir besser arbeiten, wenn wir das Leben genießen und die Dinge aus anderen Perspektiven außerhalb unserer Arbeitspersönlichkeit und unseres Arbeitsumfelds betrachten. Es gibt so viel zu lernen auf der Welt und so viel, was wir von anderen in Bereichen außerhalb unseres eigenen lernen können. Wir müssen uns die Zeit nehmen, unsere Erfahrungen zu beobachten, zu verarbeiten und darüber nachzudenken. Letztendlich wird es uns mit Ideen und Inspiration versorgen, die wir in unser eigenes Leben und unseren Beruf zurückbringen können.

Während ich im Unterricht kläglich daran scheiterte, perfekte Yoga-Posen wie „Hot-Triangle“ und „Warrior-One“ auszuführen, wurde mir klar, dass es das war, was ich brauchte, um meinen Kopf freizubekommen und mich für eine Weile auf etwas anderes zu konzentrieren . Der Rat des Lehrers, eine Absicht für den Unterricht festzulegen („Sie sind genug“), war beruhigend und half mir, bei der Priorisierung von Aktivitäten und Unternehmungen sicher zu sein. Beim Yoga legte ich nicht nur Wert auf meine Gesundheit, sondern verbrachte auch Zeit mit meiner Familie, da die Yogalehrerin schließlich meine Tochter war.

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